보스웰리아 효능과 부작용 꼭 알고계세요

코로나로 인해 건강에 대해 관심이 많으신 분들이 많으실텐데요. 티비 어느곳을 틀어도 건강에 대한 채널들이 수두룩 합니다. 그만큼 많은 사람들이 건강에 대해 관심을 가지고 정보를 찾으려고 합니다. 보스웰리아. 한번쯤은 들어보셨을건데요. 그만큼 유명하기도 한 건강식품에 속합니다. 보스웰리아를 섭취하시면 생각보다 아주 많은 효능을 보실 수 있는데, 그 효능에 대해서 알아보겠습니다. 

보스웰리아란?

인도, 중동 등에서 자라는 유향 나무의 수액을 채취해 굳힌 것으로, 동의보감에는 아픈 것을 멎게 하고 새살을 돋게 한다고 소개되어 있습니다. 또한 보스웰리아는 유향이라고 부르기도 하는데 이는 '진정한 향'이라는 뜻을 가지고 있습니다.

감람나무과 보스웰리아 속의 식물로 제단이나 사원 혹은 명상을 하는 등에 사용되어왔고, 보스웰리아는 나무껍질에서 채취한 수지에서 수증기 증류법으로 정유를 추출해 사용하며 이 정유는 무색 또는 황색을 띈 모습을 하고 있습니다.

보스웰리아 효능 8가지

보스웰리아는 동의보감에 기록되어 있을 정도로 오랫동안 사용되어 온 약초입니다. 기록을 살펴보면 통증을 멈추고 새살이 돋는데 도움을 줄 수 있는 보스웰리아의 효능과 부작용 기록이 남아 있습니다. 통증을 조절하고 염증을 예방하기 위해 사용했다는 것을 보여주는 단면입니다. 보스웰리아에서 연골세포 생존율을 높이고 연골 손상을 일으키는 단백질의 발현을 줄일 수 있다는 다양한 연구결과가 나왔습니다.

1. 연골 건강을 개선합니다.
보스웰리아 효능 대표적인 기능은 관절과 연골 건강을 개선하는 것입니다. 관절염은 관절 사이의 뼈 마찰이 염증, 연골 마모, 통증을 일으키는 질환으로, 방향족 추출물의 항염증 성분인 보즈웰 산은 염증 물질을 억제하고 관절의 추가 활성화를 막는 데 쓰입니다. 또한 연골세포를 손상으로부터 보호하고 관절염 예방에도 도움을 줍니다.

핵심 성분으로 불리는 보즈웰 산은 염증 물질을 억제해 인체의 염증을 예방합니다. 관절 기능 강화 효과도 있어 관절이 좋지 않은 사람들이 많이 찾는 이유입니다.

2. 손가락 마디 통증에 효과가 있습니다.
보스웰리아의 적절한 효과를 위해 권장 일일 투여량 4g을 유지해야 합니다. 그것보다 더 많이 먹으면 복통이나 설사를 일으킬 수 있습니다. 여러 방법으로 먹을 수 있지만 가루로 먹는 것이 가장 좋은 방법이라고 알려져 있습니다.

손가락 관절 통증이 있는 류머티즘 관절염 증상은 보스웰리아가 만성 염증 질환을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 보스웰리아 추출물은 인도, 중동, 아프리카 등 고산지대에 자생하는 나무의 수액을 단단하게 만드는 100% 식물성 성분으로 2년마다 400~500g의 소량만 채취가 가능하다고 합니다.

3. 골관절염의 치료와 통증 완화에 효과가 있습니다.

보스웰리아가 골관절염에 미치는 영향에 대한 많은 연구가 수행되었습니다. 그 결과 보스웰리아는 골관절염 통증과 염증 치료에 효과적입니다. 2003년 《피토 메디컬》에 발표된 연구는 보스웰리아를 받은 모든 골관절염 무릎 통증 환자들이 무릎 통증을 감소시켰다고 밝혔습니다. 

미국에서 시행된 연구에서, 농축 보스웰리아 추출물의 복용량을 증가시키는 것이 신체 능력의 증가로 이어진다는 것도 확인되었습니다. 이번 연구에서 보스웰리아는 골관절염 무릎 통증이 통증을 완화시킬 뿐만 아니라 연골 분해 효소 수준을 낮추는 데 도움을 준다는 사실이 확인되었습니다. 보스웰리아는 관절 주변의 백혈구 유입을 줄여 관절염과 골관절염 관련 통증 완화에 효과적이기 때문입니다.

4. 염증성 장질환과 통증 완화에 효과가 있습니다.

보스웰리아의 항염증 성질은 크론병, 궤양성 대장염(UC) 등 염증성 대장질환 치료에 효과가 있습니다. 영국에서 행해진 보스웰리아 추출물과 항염증 약물 메살라민과 비교를 했는데, 보스웰리아 추출물이 크론병을 치료하는데 훨씬 더 효과적일 수 있다는 것을 보여주었습니다.

 

보스웰리아는 또한 염증 매개체가 부상 부위에 빠르게 축적되는 것을 방지함으로써 통증을 완화시킬 수 있습니다. 따라서 보스웰리아는 전통적으로 화상과 부상 관련 통증을 줄이기 위해 염증성 장 질환의 국소 진통제이자 진통제로 사용하고 있습니다.

5. 천식 증상을 완화합니다.
보스웰리아는 기관지 근육을 축소시키는 백혈병을 감소시켜 천식을 완화합니다. 최근 일본의 연구에서 보스웰리아를 복용한 사람들이 천식 증상이 완화되는 결과를 얻었습니다. 이것은 보스웰리아가 기관지 천식을 치료하는데 중요한 역할을 한다는 것을 보여주고 보스웰리아 면역 기능 개선이 천식에 일어나는 환경 알레르기에 과민반응에도 도움이 된다는 사실이 확인되었습니다.

6. 스트레스에 도움이 됩니다.
보스웰리아는 가루로 만들어 방향제로 사용되기도 합니다. 보스웰리아 진액을 태워서 나는 향기는 만성 스트레서 호르몬 수치를 줄여줍니다. 우리 몸의 신경 전달 물질의 생산과 방출에 영향을 주는 트리터가 향을 맡으면 불안감과 스트레스를 완화해 주는데 효과가 있다고 합니다.

7. 피부건강에 도움을 줍니다.
보스웰리아가 염증 제거에 효과가 큰 만큼 피부의 염증치료에 많이 쓰이고 있습니다. 주름이나 반점 등을 개선하며 피부 탄력에 도움을 준다고 합니다.

8. 소화 능력을 개선해 줍니다.
보스웰리아 효능 중 하나는 소화 능력 개선입니다. 보스웰리아의 보스웰릭산을 섭취하면 내장의 염증을 줄여 영양섭취 효율이 증가하고 변비나 설사, 붓기, 경련 증상에 도움을 주어 대장암이나 위궤양을 예방하는데 효과가 있습니다.

보스웰리아 부작용

보스웰리아는 관절염 예방과 치료로 많은 분들이 섭취하고 있습니다. 그러나 보스웰리아 원물과 가루는 독성이 있을 수 있어 소량씩 사용됩니다. 많이 섭취하면 좋다고 생각하고 드시면 복통 및 구토를 유발할 수 있어 하루 정량을 꼭 지켜 섭취해야 합니다. 과하게 섭취하면 설사, 피부발진, 간 손상이 있을 수 있습니다. 하루 권장량은 1000mg이니 정량을 꼭 지켜 드시기 바랍니다.

또한 항응고제를 섭취하고 계시다면 중복 복용은 삼가시길 기대하면서 임산부는 섭취하시기 전 약사 또는 의사와 상담 후 섭취하셔야 합니다. 유산 위험이 있기 때문입니다.

보스웰리아에 대해서 알아보았는데요. 생각지도 못한 효능이 많이 있다는걸 아셨을겁니다. 특히 관절에 좋다는건 아주 큰 메리트가 있다고 생각합니다. 모쪼록 건강관리 잘 하시어 활기찬 삶 영위하시기 바랍니다.